Attività fisica e corretti stili di vita per gli over 65

I dati demografici indicano chiaramente che la popolazione globale sta invecchiando. Per migliorare la salute e diminuire i costi sanitari in questa crescente fetta di popolazione, tutte le principali organizzazioni per la salute, tra cui OMS, ISS, ACSM, raccomandano alle persone adulte di svolgere regolarmente esercizio ed attività fisica. Il processo di invecchiamento ha effetti fisiologici su tutto il corpo e l’attività fisica ha il grande potere di contrastare tale decadimento. La funzionalità cardiovascolare, l’assetto metabolico, la muscolatura scheletrica, l’apparato osteoarticolare subiscono una serie di modificazioni che ci portano ad essere più fragili, in questo senso l’attività fisica risulterebbe efficace nel mantenerci in buona salute. Per garantire benessere e una elevata qualità di vita è necessario però integrare un corretto stile di vita ad una corretta alimentazione, il binomio quindi alimentazione e sport risulta la chiave di lettura più corretta e sicura per mantenerci in salute.

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DESTINATARI
Il Seminario è aperto a tutti ed in particolare a coloro che operano nell’ambito sportivo.

QUANDO
27 settembre

MODALITÀ
Online su Microsoft Teams

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
La partecipazione è a titolo gratuito

MODALITÀ DI ISCRIZIONE
La partecipazione al Seminario è gratuita. Le domande di iscrizione dovranno essere compilate preferibilmente entro domenica 25 settembre 2022.  Attività formativa inserita nella piattaforma SOFIA del MIUR valida per l’aggiornamento degli insegnanti ai sensi della direttiva MIUR 170/2016 con il numero identificativo 75737. L'iscrizione sulla piattaforma SOFIA non prescinde da quella richiesta dalla Scuola dello Sport che dovrà comunque avvenire attraverso le modalità di seguito indicate.

INFORMAZIONI
Tel: 06/3272.9172
E-mail: sds_catalogo@sportesalute.eu