L’esercizio intermittente svolto ad alta intensità viene proposto come efficace metodologia di allenamento per promuovere un vasto spettro di miglioramenti fisiologici negli atleti. Recentemente l’esercizio intermittente svolto ad alta intensità viene proposto come valida alternativa all’esercizio continuo di moderata intensità nell’industria del fitness, grazie alle sue provate molteplici valenze fisiologiche ottenibili in un limitato periodo di tempo (Instant Fitness). L’obiettivo del Seminario è quello di analizzare secondo diverse prospettive metodologiche, la natura, l’efficacia e la sostenibilità dell’allenamento intermittente svolto ad alta intensità. Questo raccogliendo le esperienze di esperti provenienti dal contesto della ricerca, dello sport e della preparazione fisica.

CONTENUTI
• L’allenamento intermittente svolto ad alta intensità: scienza e pratica
• L’allenamento ad alta intensità negli sport di squadra
• Sviluppo dell’endurance ed allenamento intermittente svolto ad alta intensità
• Fitness ed allenamento intermittente svolto ad alta intensità: pratica sostenibile?
• L’allenamento ad alta intensità negli sport acquatici
• L’allenamento intermittente svolto ad alta intensità negli sport da combattimento
• Interval Training e allenamento continuo
• Abilità di ripetere sprint
• Resistenza alla velocità
• Long Sprint Ability
• Instant Fitness
• Personalized Training
• Esercizio fisico e sostenibilità
• Carico interno e esterno

Visualizza Programma

DESTINATARI
Il Seminario è particolarmente rivolto a tecnici di interesse federale, allenatori e preparatori fisici impegnati in attività agonistica di alto livello, docenti delle Scuole Regionali di Sport, laureati e studenti in Scienze Motorie e specializzandi in Medicina dello Sport.

QUANDO
14 Marzo 2018

DOVE
Centro di Preparazione Olimpica “Giulio Onesti”, Largo G. Onesti 1, ROMA

QUOTA
€ 150 + € 2 (bollo amministrativo)

SCONTI E CONVENZIONI
€ 135 + € 2 (bollo amministrativo): Società Sportive iscritte al Registro CONI e Community SdS, specialisti e studenti di settore;
€ 75 + € 2 (bollo amministrativo): tecnici presentati da FSN/DSA/EPS, Sport in uniforme, laureati e studenti in Scienze Motorie.

Possono essere previste gratuità per FSN, DSA, EPS, Sport in uniforme e docenti delle Scuole Regionali dello Sport.

CREDITI FORMATIVI
Al termine del Seminario verrà rilasciato un attestato di partecipazione. Secondo quanto previsto dalle linee guida dello SNaQ in merito alla Formazione Permanente, la Scuola dello Sport riconosce al Seminario dei Crediti Formativi che saranno quantificati da ciascuna Federazione di appartenenza. Attività formativa inserita nella piattaforma SOFIA del MIUR valida per l’aggiornamento degli insegnanti ai sensi della direttiva MIUR 170/2016.

MODALITÀ DI ISCRIZIONE
Le domande di iscrizione dovranno pervenire entro mercoledì 14 Marzo 2018. Dopo aver effettuato la registrazione sul sito della Scuola dello Sport, compilare il modulo online presente all’interno della scheda del seminario. Compilato il modulo si riceve una e-mail di conferma con i dati per effettuare il bonifico. L’iscrizione si riterrà completata con l’invio a sds_catalogo@coni.it della copia del bonifico e, per usufruire delle agevolazioni previste, della segnalazione da parte delle organizzazioni sportive di appartenenza (FSN, DSA, EPS, Sport in uniforme, Scuole Regionali dello Sport) o copia del certificato di iscrizione o di Laurea in Scienze Motorie.

INFORMAZIONI
Tel:06/3272.9114/ 9171
E-mail: sds_catalogo@coni.it

CODICE SEMINARIO
B1-10-18