Mercoledì 30 novembre alle ore 18.30 si terrà presso l’Aula Magna   del Centro di Preparazione Olimpica Giulio Onesti, la presentazione del libro di Fabio Inka: “Impacto Training, 20 minuti al giorno risultati in 8 settimane”

Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e consente di consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle 48 ore successive.

Migliora forza ed efficienza muscolare, aumenta coordinazione, equilibrio e flessibilità. È un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale per incrementare la resistenza cardiovascolare.
Questo programma di allenamento si può adattare a differenti livelli di forma fisica , è completamente a corpo libero e può durare dai 6 ai  60 minuti.

Il Libro che verrà presentato dall’autore stesso, Fabio Inka, può essere definito una  guida pratica (con 33 video tutorial) per  ottenere ottimi risultati in maniera  rapida ed efficace.
 
Fabio Inka, preparatore atletico, è il creatore di IMPACTO TRAINING.  Ha conseguito due lauree, in Scienze Motorie e in Scienze della Comunicazione ed è Life e Sport coach certificato.
Impacto Training è stato recentemente inserito nella proposta formativa dell'Università Telematica San Raffaele di Roma, dove Fabio è anche assistente alla cattedra di Teorie Tecnica e Didattica del Fitness.