Il primo Seminario per Tecnici del 2010 è dedicato all’allenamento della forza muscolare, uno dei presupposti fondamentali della prestazione in tutte le discipline sportive, dagli sport di potenza fino alle discipline di resistenza, passando per i giochi sportivi e gli sport di combattimento.
A parlare di allenamento con sovraccarichi verranno Guido Brunetti, docente di Teoria e metodologia dell’allenamento della SdS, insieme ad uno dei massimi esperti italiani, Antonio Urso, Presidente della FIPCF, Federazione Italiana di Pesi e Cultura Fisica. Due Tecnici Federali della Pesistica, Massimiliano Febbi e Carlo Varalda, condurranno nel primo pomeriggio i partecipanti nelle palestre dell’Acqua Acetosa, per approfondire la didattica specifica delle esercitazioni.
La Tavola Rotonda conclusiva, condotta da Mario Gulinelli, decano della SdS, vedrà il confronto fra tecnici di differenti discipline sportive: agli altri relatori si aggiungeranno Marco Mencarelli (Volley), Domenico Di Molfetta (Atletica leggera), Alberto Di Mario (Judo).
il Seminario affronterà i diversi aspetti dell’allenamento con sovraccarichi attraverso sessioni teoriche, filmati ed esercitazioni pratiche:

• Pesi liberi e pesi vincolati, macchine isotoniche ed isocinetiche, elastici, palle zavorrate etc.;

• Obiettivi specifici in funzione di tipologia di sport, età, sesso e grado di qualificazione;

• Progettazione e programmazione dell’allenamento in funzione degli obiettivi di sviluppo e del calendario delle gare;

• Rapporti con il lavoro tecnico – tattico.