Il 9 febbraio 2011 si svolgerà nel Centro di Preparazione Olimpica Giulio Onesti il seminario tecnico sulla forza muscolare.
La forza è presupposto fondamentale per il movimento, dall’acquisizione del gesto fino alla sua esecuzione perfettamente coordinata, anche in situazioni di alta intensità, variabilità o affaticamento. Queste sono caratteristiche comuni a tutte le discipline sportive: come, quando, quale e quanta forza sviluppare? Quali sono i rapporti con l’allenamento tecnico-tattico?

Il Seminario si incentrerà su due differenti tematiche: gli effetti neuromuscolari dell’allenamento della forza in età evolutiva e in età adulta, con una sessione teorica, introdotta dal prof. Domenico Di Molfetta, e una sessione pratica.
Relatore principale del Seminario è il professor Albert Golhofer, Direttore del Dipartimento di Sport e Scienza dello Sport dell’Università di Friburgo, che è stato fra l’altro Presidente dell’ECCS, il Consiglio Europeo di Scienza dello Sport, ed è autore di molte pubblicazioni di notevole rilevanza in ambito sportivo. Il prof. Golhofer presenterà due relazioni: la prima sull’opportunità di allenare la forza in età prepuberale, l’altra sulle ultime novità dal punto di vista neuromuscolare relative all’allenamento della forza degli atleti adulti.

La sessione pratica del pomeriggio sarà incentrata sull’allenamento della forza nei giochi sportivi (pallavolo, prof. Marco Mencarelli), negli sport di combattimento (scherma, prof. Felice Romano) e negli sport di tiro (tiro con l’arco, prof. Roberto Finardi).
Gli argomenti che verranno approfonditi durante la giornata saranno:
• Lo stato dell’arte dell’allenamento della forza muscolare
• Allenamento della forza nei giovani, presupposto per lo sviluppo della capacità di carico
• Allenamento della forza come prevenzione degli infortuni
• Allenamento della forza negli Sport di tiro
• Allenamento della forza nei Giochi Sportivi
• Allenamento della forza negli Sport di combattimento
Il Seminario verrà concluso da una Tavola Rotonda, cui parteciperanno tutti i relatori.
MATERIALI DIDATTICI – Novità del 2011
Ad integrazione dei materiali didattici normalmente distribuiti, i partecipanti al Seminario riceveranno i primi Tre Quaderni della Scuola dello Sport dedicati all’allenamento della forza, nei quali sono riproposti i più importanti articoli pubblicati nei trenta anni di vita della rivista SdS – Scuola dello Sport.